Plantarfasziitis klingt vielleicht beängstigend, kommt aber recht häufig vor. Sie ist charakteristisch symptomatisch und kann Schmerzen, Schwellungen oder Steifheit in den Fersen verursachen, was das Gehen oder Aufstehen nach zu langem Sitzen erschweren kann. Im Frühstadium kann die Plantarfasziitis zu Hause durch Massagen, Ruhepausen oder das Tragen geeigneter Schuhe behandelt werden. Wenn sie jedoch unbehandelt bleibt, kann sie chronisch werden und Sie müssen viel länger mit anhaltenden Schmerzen leben, als Sie möchten. In diesem Blog spricht Findwyse darüber, was Plantarfasziitis ist und welche Schuhe Sie zur Linderung dieser Erkrankung kaufen können.
Was ist Plantarfaszie?
Eine Entzündung der Plantarfaszie ist eine häufige Ursache für Fersenbeschwerden und die Entzündung der Plantarfaszie, eines zähen Gewebebandes, das das Fersenbein mit den Zehen verbindet, ist die Ursache dieser Erkrankung. Der Schmerz kann in den frühen Morgenstunden, gleich nachdem Sie aus dem Bett gerollt sind und die ersten Schritte in den Tag unternommen haben, unerträglich sein. Wenn Sie sich allmählich bewegen, kann der Schmerz vorübergehend nachlassen, aber wenn Sie längere Zeit stehen oder zu plötzlich aus einer bequemen Position aufstehen, kann er wieder zurückkommen
Wird eine Plantarfasziitis vernachlässigt, kann sie sich zu einem unerbittlichen, chronischen Fersenschmerz entwickeln, der Ihre täglichen Bewegungen stark beeinträchtigen kann. In dem verzweifelten Versuch, die durch diese Krankheit verursachten Schmerzen zu lindern, verändern viele Menschen ihren Gang, was, wenn es falsch ausgeführt wird, eine Reihe anderer Probleme im Bereich des Fußes, des Knies, der Hüfte oder des Rückens auslösen kann.
So behandeln Sie eine Plantarfasziitis
Frei verkäufliche NSAIDs
NSAR können Ihnen helfen, Beschwerden zu lindern und die Entzündung Ihres Gewebes zu mildern. Es ist jedoch ratsam, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie die Einnahme von NSAR über 10 Tage am Stück überschreiten.
Ausruhen
Außerdem müssen Sie unbedingt körperliche Aktivitäten vermeiden, die möglicherweise zur Entwicklung einer Plantarfasziitis beitragen könnten, und zwar idealerweise mindestens eine Woche lang. Sie können zweimal täglich 10 bis 15 Minuten lang Eis auf den Fuß auftragen, um die Schmerzen während der Ruhephase weiter zu lindern. Denken Sie daran, dass es ratsam ist, eine gefrorene Wasserflasche in ein dünnes Tuch einzuhüllen, um mögliche Hautschäden zu vermeiden.
Schuhe Plantarfasziitis-
It is advisable to don sturdy yet well-cushioned footwear and refrain from wearing footwear such as sandals, flip-flops, or other flat shoes that lack built-in arch support. You must also not walk around barefoot as it causes further strain on the arch of your heel. Another product you consider is orthotics, often known as shoe inserts, that provide the option of incorporating additional arch support by inserting them into one’s footwear. YOu can also get custom-made orthotics that are specifically tailored to conform to the precise contours of your foot.
Ruhigstellung mit Stiefeln oder Gehhilfen
Der Prozess der Ruhigstellung umfasst die Verwendung eines Gehschuhs, auch Gehgips oder pneumatischer Cam-Walker genannt, für mehrere Wochen. Dieser Eingriff dient der Stabilisierung des Fußes und der Entlastung der Plantarfaszie. Wie lange der Patient einen Schuh tragen muss, wird ihm vom Arzt mitgeteilt.
Top-Auswahl für Schuhe bei Plantarfasziitis
1. ROAM Atla
Der ROAM Atla Slipper Plantarfasziitis macht jeden Schritt einfach, indem es Ihr entzündetes Fußgewölbe polstert. Dank der Materialien aus Segeltuch und Gummi und dem 6 mm hohen Absatz-Zehen-Absatz wird die Ferse nur minimal belastet. Die dehnbaren Einsätze sorgen dafür, dass die Schuhe gut sitzen und Ihre Muskeln und Ihr Gewebe nicht belasten.
2. QUANTUM
Der Quantum Schuhe Plantarfasziitis bietet Ihnen höchste Mobilität mit seinem einzigartigen Design, das strukturierte Stabilität und einen geräumigen Zehenbereich bietet. Die mittlere Breite der Schuhe ermöglicht eine perfekte Passform bei entzündetem Fuß, während der gute 6,3-mm-Absatz Ihnen beim Gehen höchsten Halt bietet, um die Belastung Ihrer Füße zu minimieren.
3. STRIDE-Bewegung
Diese Lifestyle Schuhe Plantarfasziitis Fasziitis sind sehr bequem und leicht, da sie nur 250 g wiegen. Das dehnbare Netz an der Außenseite der Schuhe sorgt für eine sehr bequeme Passform, während die elastischen Schnürsenkel die Schuhe an Ihren Füßen festhalten. Die Schuhe bieten Ihnen eine gute seitliche Stabilität, was sie perfekt für den Alltag macht.
4. ATOM
Der Atom Schuhe für Plantarfasziitis Fasziitis-Damenschuhe haben eine integrierte Hightech-Unterstützung und eine hervorragende Fersendämpfung, was sie perfekt für sportliche Aktivitäten macht. Das luftige Mesh-Obermaterial und die dicke KURUCLOUD-Zwischensohle bieten Ihnen bei jedem Schritt maximalen Komfort. Das atmungsaktive Mesh sorgt dafür, dass Sie sich den ganzen Tag über wohl fühlen, während das schlanke Design sie auch für den Alltag sehr modisch macht.
5. FLUSS
Der Flux Schuhe Plantarfasziitis sind unglaublich leicht, wiegen nur 260 g, haben eine gute Sprungkraft und eine Fersen-umschließende Technologie. Sie haben außerdem einen superkritischen EVA-Schaum, der dreimal so lange hält und Ihnen 15% mehr Sprungkraft bietet als normale Schuhe. Die Novaknit- und Gummikonstruktion sorgt für einen sicheren und festen Sitz, der das Gehen wirklich geschmeidig macht. Der superkritische EVA ist mit einem reflektierenden Streifen gekoppelt, der ihm ein ziemlich schickes Aussehen verleiht.
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Abschluss
Eine Plantarfasziitis bedarf nicht unbedingt einer Operation, um sich zu bessern, aber es ist wichtig, dass Sie sich darum kümmern, bevor sie sich weiter verschlimmert. Sie können Physiotherapie, Hausmittel und rezeptfreie Medikamente, aber eine Sache fällt bei all diesen Vorsichtsmaßnahmen auf: Schuhe Plantarfasziitis. Investieren Sie in gutes und hochwertiges Schuhwerk, damit das Gehen angenehmer wird und Ihre Schmerzen nicht schlimmer werden. Schauen Sie sich Kuru Footwear an, das mit seinem Cupping-Design und seiner hervorragenden Polsterung zur Schmerzlinderung entwickelt wurde. Sie können auch besuchen Findwyse Weitere Informationen zu Schuhen bei Plantarfasziitis.
