Sie haben alle Appetit auf Fisch und möchten zum Abendessen etwas Gemütliches essen? Fischfrikadellen und -pastetchen sind Ihre schmackhafte und ballaststoffreiche Wahl. Dies ist eine vielseitige und reichhaltige Kombination aus Fisch und Pastetchen, die eine vollständige Mahlzeit abrundet. Fischfrikadellen werden im Allgemeinen aus bindenden Zutaten wie Ei, Mehl, Butter usw. und einer Füllung aus Kartoffelpüree, Bohnen, Karotten, Garnelenchorizos usw. hergestellt. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Bedeutung und die Vorteile von Fisch und wie Sie durch die Zugabe zu Ihrer Mahlzeit Ihren gesamten Ballaststoff- und Omega-3-Bedarf decken können.
Beginnen wir also mit den Vorteilen und anderen Bedeutungen von Fisch in Ihrer Mahlzeit
Fünf wichtige Vorteile von Fischkuchen
Fische sind reich an Ballaststoffen, die für den Menschen nützlich sind. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, die zu einem gesunden Körper führen können.
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Blutzuckerkontrolle
Lösliche Fischfasern wirkt Wunder für Ihren Blutzucker Werte! Es verlangsamt den Abbau von Kohlenhydraten und Zucker durch Ihren Körper, sodass diese allmählich in Ihren Blutkreislauf gelangen. Dadurch wird Ihr Blutzuckerspiegel stabilisiert und ein unerwünschter Anstieg verhindert.
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Gewichtsverlust
Ein Sättigungsgefühl kann einen erheblichen Einfluss auf die Gewichtsabnahme haben! Studien zufolge helfen Fischfasern übergewichtigen Menschen beim Abnehmen, indem sie den Appetit steigern, länger satt bleiben und möglicherweise die Kalorienaufnahme senken.
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Hautgesundheit
Flohsamenschalen, ein Ballaststoff in Fisch, könnten eine Geheimwaffe gegen Unvollkommenheiten sein. Sie helfen, Hefebakterien zerstören und Pilze von innen aus der Haut. Es verhindert auch, dass sie Ihre Haut erreichen und Akne oder Ausschläge verursachen.
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Krebsvorsorge
Ballaststoffe sind zwar gut für die Darmgesundheit, aber Abwechslung ist ebenso wichtig. Fisch ist eine wunderbare Möglichkeit, Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Probieren Sie Fischfrikadellengerichte mit Vollkorn oder Gemüse für zusätzliche Ballaststoffe.
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Chronisches Darmsyndrom.
Eine IBS-freundliche Ernährung mit ausreichend ausgewogenen Mahlzeiten einzuhalten, kann eine schwierige Aufgabe sein. Aber Fisch kann ein Lebensretter sein, viele Fischsorten sind leicht verdaulich und je nach Rezept können Sie auf Semmelbrösel verzichten und stattdessen eine ballaststoffarme Alternative verwenden. Fügen Sie diesen Fischfrikadellen etwas Gemüse für zusätzliche Nährstoffe hinzu und Sie haben ein leckeres, darmfreundliches Abendessen.
Gesunde und ballaststoffreiche Fischfrikadellen
Bei Morrison können Sie Ihre ballaststoffreiche Mahlzeit mit Fischfrikadellen und Kuchen aus verschiedenen Fischsorten kaufen. Hier sind einige der Optionen.
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Dicke Thai-Fischfrikadellen mit Lachs und Garnelen
Lust auf einen Hauch von Thailand? Dann sind diese besten thailändischen Fischfrikadellen mit Lachs und Garnelen genau das Richtige für Sie. Sie sind gefüllt mit saftigem schottischen Lachs, Kabeljau und Garnelen und gewürzt mit aromatische wärmende Gewürze für einen authentischen Geschmack. Grüne Bohnen und Süßkartoffeln bilden einen tollen, greifbaren Kontrast zum knusprigen Puffreis, Koriander und Chili-Bröseln. In wenigen Minuten können Sie eine Mahlzeit in Restaurantqualität zubereiten und genießen. Dieses Fischpaket ist ideal zum Frühstück, Mittag- und Abendessen.
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Der beste Lachs mit sizilianischen Zitronen-Fischfrikadellen
Dieser Fischkuchen bietet köstlichen besten Lachs mit sizilianischen Zitronenkuchen aus Fisch. Diese werden aus flockigem Lachs 46% hergestellt und sind ein schmackhaftes und sättigendes Abendessen. Sie haben eine knusprige Kruste und eine Zitronennote für einen lebendigen, herzhaften Geschmack. Dieses Produkt bleibt nach dem Kauf garantiert vier Tage lang frisch, sodass Sie es unter der Woche oder als Leckerbissen am Wochenende mit Ihrer Familie und Ihren Freunden genießen können. Sie haben 246 Kalorien pro 100-g-Portion und sind reich an Proteinen und Ballaststoffen, was sie zu einer ausgewogenen Option macht. Seien Sie vorsichtig, da sie Weizenmehl und Milch enthalten, überprüfen Sie also die Zutaten auf eventuelle Allergien.
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Kabeljau- und Chorizo-Fischfrikadellen von Morrison
Diese Fischfrikadellen mit Kabeljau und Chorizo werden Ihren Gaumen umhauen. Diese schmackhaften Burger vereinen Fisch und würzige Chorizos und enthalten köstliche Gewürze und Aromen. Sie enthalten 32% Kabeljau und sind ein starke Proteinquelle. Mit nur 195 kcal pro 100 g belasten sie Sie nicht. Diese Fischfrikadellen oder -kuchen sind für die ganze Familie geeignet, aber bitte beachten Sie, dass sie Weizen, Milch und Gluten enthalten. Mit nur 3,8 g pro 100 g sind sie auch eine ausgezeichnete Wahl für Personen mit ballaststoffarmer Ernährung. Ob im Ofen zubereitet oder in der Pfanne gebraten, sie sind eine wunderbare Option für das Abendessen und verwöhnen Ihre Gäste.
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Lachsfilet-Fischfrikadellen von Morrison
Morrisons Lachsfrikadellen sind ein schnelles und einfaches Abendessen für jeden Tag. Diese Frikadellen werden mit knusprigem Lachs und Kartoffelpüree in einer knusprigen Panade vermischt und sind eine schmackhafte und sättigende Mahlzeit. Sie enthalten 222 Kalorien und 11 g Eiweiß pro 100 g und sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Sie können sie für den Fall aufbewahren, dass Sie ein tolles Abendessen brauchen, und sie einfrieren. Beachten Sie, dass sie Weizen, Milch, Fisch und sogar Fischgräten enthalten.
Abschluss
Zuletzt, Fischkuchen sind zweifellos eine gute Option für Ihre Mahlzeit. Sie können sowohl zum Frühstück als auch zum Abendessen mit anderen gesunden und ausgewogenen Diätmahlzeiten serviert werden. Diese Pastetchen und Kuchen aus Fisch sind voller guter Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und wirken entzündungshemmend. Bei Morrison können Sie köstliche und geschmackvolle Varianten dieser Kuchen kaufen. Sie haben verschiedene Fischvarianten wie Thai-Lachs, Kabeljau & Chorizo, Lachsfilet usw., um Ihre Mahlzeit schmackhafter und interessanter zu machen. Der andere Vorteil ist, dass sie problemlos 4 Tage lang aufbewahrt werden können, ohne zu verderben. Servieren Sie Ihren Gästen bei Ihrem nächsten Abendessen diese Fischfrikadellen und stoßen Sie auf ein fröhliches und gesundes Leben an.
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Häufig gestellte Fragen
